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El aceite de maíz es una de las grasas vegetales más saludable, la planta de donde se obtiene,🌽 es una de las más cultivadas en el mundo.

 Es uno de los aceites vegetales que más se utilizan en la cocina, Es una gran fuente de grasas poliinsaturadas, y también contiene una cantidad nada despreciable de grasas monoinsaturadas. A su vez proporciona un gran aporte de vitamina E y contiene proteínas, carbohidratos y fibras alimentarias.

Tips por lo cual deberias consumir el acetie de maiz

• El aceite de maíz es uno de los aceites vegetales que suponen un mayor aporte de ácidos grasos omega 6, muy importantes para el correcto funcionamiento del organismo y que nuestro cuerpo no genera. y nos ayuda a la salud cardiovascular.

• El aceite de maíz es una fuente de grasas poliinsaturadas, hecho que resultará beneficioso por no elevar los niveles de colesterol. 

•  Te ayudará a mantener las células jóvenes y prevenir el envejecimiento por el contenido de vitaima E por su buen antioxidante.

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•  Puede ayudar a combatir algunas enfermedades circulatorias o vasculares, así como también problemas neurológicos y en la esterilidad. por el aporte en tocoferoles .

• Para tratar el pelo seco con aceite de maíz por las  propiedades destacables  que resulta muy hidratante  siempre brindarte una mejor salud a tu pelo.

A pesar de todos estos beneficios del aceite de maíz, debes recordar que todos los aceites suponen un aporte de grasas considerable y es por ello que su uso y consumo debe ser moderado.

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